おじさんでも、強くなりたい 大好きなテニスの雑記帳として・・・

　テニス協会のお疲れさん会で飲みに行きましたが、倒れちゃいました。

　仕事だったので、遅れて参加しました。
　1時間遅れでの参加です。

　到着してから、あるものを一気に食べて、一気に飲んだら、グルンぐるん。
　最後に帰る時に立ち上がったら、バタン。
　倒れた事すら、覚えていません。


　カラオケで、ちょっと寝てから復活。
　歩いて帰って、とりあえずにブログ・・・でも、寝ます

　テニス協会のお疲れさん会で飲みに行きましたが、倒れちゃいました。

　仕事だったので、遅れて参加しました。
　1時間遅れでの参加です。

　到着してから、あるものを一気に食べて、一気に飲んだら、グルンぐるん。
　最後に帰る時に立ち上がったら、バタン。
　倒れた事すら、覚えていません。


　カラオケで、ちょっと寝てから復活。
　歩いて帰って、とりあえずにブログ・・・でも、寝ます

テニスの話しではありません。スミマセン。

　JRは、あまり乗らないんですが、SUICAは持っていました。
　昨年まで出張で頻繁にJALを使っていたので、SUICAの機能も持たせていました。

　3/18から首都圏の私鉄等で、JRやバスも1枚のカードで乗車出来るICカードが使用出来るようになっていましたが、今持っているSUICAのカードにどうして追加すればいいのか分からずに、私鉄で使えないでいました。
　で、昨日ひょっとしたら追加しなくても、そのまま使える？と思い、人が少ない帰りの時間帯に使ってみる事にしました。
　もし、ゲートが閉まったら恥ずかしいな～と思いながら、ドキドキでした。


　意外にも、そのまま使う事が出来ました。
　自宅近くの駅で聞いてみると、「そのまま使えますよ。それにチャージもそこの券売機で出来ます。」との事です。

　久々にテニス以外でドキドキする一瞬でした。

　昨日は、肘のトレーニングの事を書きましたが、今日は、肩のトレーニングです。
　自宅でやっている、簡単なチューブトレーニングです。

　どれもチューブを使っています。

　まず、下の絵のA←→Bをチューブを使って繰り返します。
　Aの時、掌は外側に向いています。
　Bの時、掌は内側を向きます。
　肘の高さと肩の高さを同じにする事がポイントです。
　そうです。この動作、サーブの動作なんです。
　Bへの動作中に息を吐きます。


　次ぎに、この動作です。
　ポイントは、肘を体から離さない事です。
　ちなみに、この人は私でも家内でも有りません。
　またまた、他のHPからパクリました。
　チューブを引く時に、息を吐きます。


　最後に、この動作です。
　ポイントは、上と同じです。


　まだ他にもありますが、基本はこの3つをやるようにしています。
　テレビを見ながら気長・気楽にやるようにしています。
　それと、私たち夫婦の部屋の真ん中に、でっかい柱があるんです。
　そこにチューブを付けるとちょうど良いんです。
　高さも自由に変えられるし・・・・



　こんなんで、元に戻れるかな？
　そして、強くなれるかな？

　さくさんのブログに感化され、自宅でトレーニングの開始です。

　最近、肩の具合も良くなりつつあるので、テニスをやる環境を元に戻していっています。
　土・日曜日は、オフ会や友人とのテニス。そして、サークルでのボール出し。
　月曜日は、スクール。
　火・金曜日は、夜のサークルです。

　昨年エルボーにもなりました。
　今、またテニスをする回数も増えてきたので、肘を痛める前に、ダンベルを使って、肘周りの筋肉を付けるトレーニング。
　それと、右肩周りの筋肉が怪我で落ちたので、チューブを使ってのトレーニングの2種類を少しずつですがやっとやるようになりました。
　幸いチューブの黄色（弱）、赤色（中程度）、緑（強）の3種類が家にあったんです。
　家内がリハビリに行った時、もっらって来たんです。


　肘周りは、腕をおろした状態で、肘を直角に曲げて、手首を上にあげた状態です。（肩と肘が上下に一直線になっています。）
　または、テーブルに肘と手首を載せておいても良いです。
　ダンベルを持ったまま手首を内側に曲げます。
　初めは、小指側から内側に曲げるイメージ。
　　　10回～20回やって、3セット程度やります。
　次ぎに、親指側から内側に曲げるイメージです。
　　　これも10回～20回やって、3セット程度やります。

　
　
　3パターン目は、手首を下に向けた状態から行います。
　やっぱり小指側から手首をそらせる（ダンベルを持ち上げるイメージ）
　続いて、親指側を持ち上げるイメージ。


また、掌を上側にした形にして、手首全体を回し、親指側を上に向けるイメージです。



最後に、掌を下側にした形にして、手首全体を回し、親指側を上に向けるイメージです。


　以前は、このトレーニングでエルボーが改善されました。（私の場合です）


　肩のトレーニングはまた明日にします。

　今回の添付は、「LIVING WITH YOUER SPORTS INJURIES」から、勝手にお借りしました。
　詳しくは、ここのHPを見て下さい。

　今日も早く仕事を上がれたので、夜サークルに行ってきました。
　2面の11名（が、7名のが、4名）

　40分程度、ショートストローク→ロングストローク→ボーれー＆ストロークのアップを2人でペアーになって、ずっと同じ人と自分達のやりたいもをの練習していました。
　この辺がこのサークルでおもしろいところかも知れませんね。
　今日は、ストロークがやりたければ、ずっとストロークも出来るし、サーブ＆ボレーを練習したければそれもOK。
　結構自由に出来るからとても良いです。

　残りの80分程度は、ゲームです。



　今日は、丁寧にゲームを進めていこうと、思いながらずっとテニスをしていましたが、です。
　丁寧＝手打ちになっている。
　ボールの高さ、ショットの位置、ボールの回転等・・・・・

　こんなんではダメです。
　早く「脱へっぽこテニス」をしなくては。

今日は、スクールに行ってきました。
復帰後初めてのレギュラークラスです。

　高校生のを1名入れて5名のレッスン生でした。
　最終の8週目という事もあり、総合レッスンでストローク＆ボレー＆ゲームです。

＜練習その1＞
　ボレー＆ボレーのアップ。
　ショートストロークのアップ。
　ロング（クロス）ストロークでのアップ。
　　ここでは、短くなった時はボレーもOKです。

＜練習その2＞
　この練習、結構良かったです。
　3分程度の時間で交代です。
　まずは、1つめ
　　Eは、カーテン裏で、1人でサービスの打ち込みです。
　　（カーテン方向に）　　
　　A～Cは、手前のコートでローテーションしていきます。
　　
　　まず、★（コーチ）から、Aに対して、短めのバウンドの高いボールを出します。
　　Aは、サービスライン付近まで進んできて、Dに対して高い打点で打っていきます。
　　Dは、返球（どこでもOK）して、1ポイントが決まるまで、フリーです。


　1ポイントが終了したら、DとEは固定。（変わらず）
　Aは、アドコートの前衛へ。
　Bは、1ポイントのみ休憩。
　Cは、デュースコートの後衛へ移動です。

　3分後には、A　→　E　　D　→　C等の位置に全体がローテーションします。

＜練習その3＞
　半面（クロス）での2ポイント先取のゲームです。
　サーバーが勝てば、リターンと交代です。
　サーバーが負ければ、交代無し。

＜練習その4＞
　2ゲーム先取のダブルスです。


＊今日の反省
　とにかく、オーバースピードにならないように意識していました。
　今、どんなショットが必要なのか。
　自分が何をしたいのか？を考えながらプレーする事を心がけていました。
　この事が意識しなくても、普通に出来るようになればと思っていますが、今は出来ません。
　強く意識していくしかないですね。



　明日、19:00～サークル練習に参加してくる予定です。
　また、練習です。
　「どうやって（何を）打ちたいのか？（打たなくてはいけないのか）」を意識していこうと思います。


　プレイ中は、すっかり忘れてしまう、今日この頃です
　

雨は、14頃まで降っていました。
実際には、午後はパラパラ程度でしたが。


　さて、ハーフパンツは、結局買いませんでした。あまり、そそられるものがなかったんです。
　足が短いのか履いてみると、膝が隠れるものばかり、膝ちょっとでるくらいのものは1タイプだけ、でもそれって高いし・・・・・
　帽子だけで、返ってきました。


17:30～2h　サークルの練習がありました。
　もうこの頃には、雨は上がっていましたが、コート（オムニ）は、湿っていました。

　そんなコート状況もあって、2h延々ボレーの練習をしました。ずっとボール出しです。練習後なんですが、なんか今日は腰が痛い。なんでだ？
　スタントがちょっと低いからか？　　また、改良が必要みたいです。


　明日は、早く仕事が上がれるようなら、久々のレギュラークラスへ復帰する予定です。　少しずつ、早いボールにも慣らして行かなくては。MRコーチ、空きがあったらよろしくお願いします。

　朝からの雨が神奈川では止んでいません。（今、11時です）
朝からオフ会でテニスして、夕方にもサークルでテニスして・・・・って考えていましたが、ゆっくりと休息です。
　久々に、かみさんとオフ会に参戦する予定でしたが・・・・
　昨日雨の予報でテニスが出来たって事は、かみさんが雨女か？？？


　夕方まで時間があるので、オーソリティーかスポーツデポにふらふらと行ってこようかと思います。
　そろそろハーフパンツが欲しいな～と思っていたので、ちょうど良いかも。
　さてと、行ってくるか

夜のオフ会　19:00～2hに行ってきました。
天気予報では、18:00～から雨の予報でした。

　オフ会が始まる時には、まだ雨が降っていませんが、風がビュービューとものすごい音です。
　まあ、テニスが出来るところまでと思いながらのテニスでしたが、結局雨に降られることなくテニスが出来ました。（最後まで、風に悩まされましたが、それは参加者全員がそうでした）
　帰り道でも、雨に降られませんでした。雲も避けて通っているのかな？（ん、な訳ないか！）


　テニスは、とにかく「今は何をしたいの？」「何をしなくてはいけないの」を出来る限り考えながら、テニスをしていました。
　それと、オーバーペースにならないように、リラックスし過ぎないように、ゆっくりだけどしっかり打ち抜く事をしながらのテニスを心がけました。

　いつもいつも、うまくはいきません。
　しょっちゅう、元に戻ってしまう事があります。でも、1ポイントごとに、確認しながらやっていたつもりです。

　結果としては、良かったと思っています。
　良くても、悪くても、こんな時ペアーなら、「こんなショットを打つだろうな」「絶対に、このショットは打っていないだろうな。」「今、同じコートにいたら、きっとこんな事を言うだろうな」って、言うのが頭に浮かんできました。

　明日も、オフ会です。
　テニスも楽しみたいですが、何かにポイントを置いたテニスを心がけたいです。
　でも、明日はIさんがいる。ついつい、オーバーペースになってしまう気がする・・・・・。要注意
　良いプレッシャーになるし、自分自身が引き締まる気がするから・・Goです。（本当は、スゴイプレッシャーなんですが・・・）




　サークルの皆さん
　スミマセン。午前中の練習時間は、自分の練習をさせてもらいます。
　レッスンは、夕方にお願いします。

11:00～のテニスオフに行ってきました。

天気は、暖かくてすごく良かったです。
打っていると、一枚脱ぎ、2枚目も脱ぎ・・で、半袖がちょうど良い感じでした。

やっぱり凹まくりとなりました。
昨日の練習でも、まあまあ良かったと思っていましたが、打つメンツが、かなりの上級者となると、付いていけません。
ストロークもサーブも・・・・。
最悪なのがリターン。まともに返せたのは何本？？1本でもあった？まともなのが・・・

　力やスピードで攻めようとして、自分にとっては完全にオーバーペースで、オーバースピードになっています。
　（相手にとっては、全然たいしたことの無い、スピード何ですが）
　自分にとってのリスクばかりが増えて、勝手に自滅パターンです。
　来たボールを、ただ打つだけ。
　何も考えずに、ただ打っているだけ。
　これでは、勝てないし、自分自身がレベルアップもしませんね。
　こんなテニスを、後10年やっても、年を取るだけで、レベルは一向にアップしません。
　一番悪いのは、プレイ中に自分でそれに気が付いていな点だと思いました。
　休憩中に、ペアーから言われて・・・・「そうだ。」と・・・


　19:00～から風が強いのですが、別のオフがあります。（雨が降らなければいいが）
　もし、テニスが出来るならば、きっかけでもつかんできたいと思います。
　また、同じ事をやるようなら、この先・・・・・

さて、今日のオフ会で、張りたてのストリングを使った感想です。
あくまでも、鈍チンの私の感想です。全ての方が同じではありません。　ラケットやテンション等で当然違ってきますから・・・・・

　　ラケット；YONEX NANOSPEED RQ7　MP
　　テンション；50-47
　　今回のストリング；Weiss CANNONのMatchPower（マッチパワー）1.25mm　言わずとしてた、ポリです。
　　　（今までのストリング；GOSEN　POLYLON 17　1.24mm　ポリです。）

見た目は、すごく目立ちます。
オレンジ色で、ある有名ポリより、赤みが強いです。（どちらかというと私好みの色です）
さて、各ショットの感想は、GOSEN　POLYLON 17とあまり変わらないなと思いました。
打球感、飛び、振動等・・・

柔らかいが、飛びすぎる事もなく、ハッキリとした打球感等・・・もっと期待していたんです。

ロールで買う？と聞かれたら、買いません。
だってPOLYLON 17は、その半分の値段で購入出来るんだし。

従って、×です。　　ある一定期間試用したら、別のものを再お試しです。



さすがにテンション維持能力は分かりません。

　風呂入りながら、今日のテニスの事、明日のテニスの事・・・を考えていたら、ストリングを張りたくなってきたので、ビール飲む前に張っちゃいました。

　Weiss CANNONのMatchPower（マッチパワー）1.25mmのポリです。
　オレンジ色で、どこかのストリングに見た目そっくり

　とりあえず朝の時間はテニスが出来そうなので、楽しみです。

　さて、鈍チンの私にも違いが分かるかな～？

　今使っているのは、GosenのPOLYLON 17です。

　後回しになったを、シュポッ～
　いたただきま～す

　風呂入りながら、今日のテニスの事、明日のテニスの事・・・を考えていたら、ストリングを張りたくなってきたので、ビール飲む前に張っちゃいました。

　Weiss CANNONのMatchPower（マッチパワー）1.25mmのポリです。
　オレンジ色で、どこかのストリングに見た目そっくり

　とりあえず朝の時間はテニスが出来そうなので、楽しみです。

　さて、鈍チンの私にも違いが分かるかな～？

　今使っているのは、GosenのPOLYLON 17です。

　後回しになったを、シュポッ～
　いたただきま～す

予定通り、お試しのストリングが届きました。
昨日は、張ろうと思っていたんですが・・・・
どうしよう？？？

明日の夜に。明後日の日曜日も。
明日は、4時間テニスの予定。明後日は、6時間テニスの予定が、の予報・・・・
となると、明日の午前中のみ2hテニスが出来るだけ・・・・

どうしようかな？
張ろうかな？
来週にしようかな？

・・・・・迷っています。
とりあえず、飲んで、風呂入ろっと。

　一昨日、オークションで、Weiss CANNONのストリングを落札しました。（たぶん明日到着です。）

　お試し品で、
　　①Silver String(シルバーストリング）；1.25mm
　　②Scorpion（スコーピオン）；1.22mm
　　③MatchPower（マッチパワー）；1.25mのみ

　明日のテニスの後、張り替えて、明後日のテニスで使ってみたいと思います。
　どんな感じかとても楽しみです。

今日は暖かかったですね。

　基本的にテニスの予定が午前中になかったので、ゆっくり起きました。（でも、7時頃）
　特に時間に追われてもいないので、ChrisとHappyの散歩をのんびりしていました。
　帰ってきてから、洗濯をスタートさせて、家族で墓参りです。子どもは仕事なので、おばあちゃんと家内と私の3人で行ってきました。
　お墓を洗って掃除して・・・・・。
　T家と家内のS家、おばあちゃんのI家の3つのお墓のお参りでした。

　帰ってきてから3人でこれまたゆっくり昼ご飯。

　家内が時々行くサークルの練習が14:30～2hあるので、一緒に行こうという事になり、まだ多少時間があるので、ストリングを1本分張って、それ持って出発。

　テニスこそ出来ましたが、なんかゆっくりした1日でした。
　いつも時間に追われているので、たまにはいいもんですね。



　今日は、サークルの練習がありましたが、墓参りもあり休ませてもらいました。
　他のサークルとゲーム会をするって行っていましたが、良い天気で良かったですね。
　きっと楽しめたと思いますが、どうでした？？？

今日もテニスの話しではありません。　スミマセン

　今年になって、すごく手が荒れるようになりました。
　皆さんはどうですか？
　タオルですごく吸水性の良いマイクロ・・・（名前がよく分かりません）で、タオルが手に引っ掛かるんです。
　もう、ガサガサなんです。

　仕事の業務内容が変わったせいかもしれません。

　おかげで、ハンドクリームが手放せなくなりました。
　会社の机にひとつ、会社の出張用の鞄にひとつ、自宅の机にひとつ、ラケットバックにひとつ。
　朝塗って、昼塗って、夕方塗って、寝る時塗って・・・
　でも、今もかさかさ・・・・

　困ったものです。

テニスの話しではありません。スミマセン

朝早く、千葉の野田に修理で、出かけてきました。
6時に家を出発して、久々の電車。
（いつも仕事で出かける時は、車です。）
もうしばらく、電車は乗りたくない。
なんで、あんなに混んでるの。
なんで、あんなに混んでるのに、まだ乗ってくるの。
着いたら、待ち合わせまで45分もあって、何にもない。
風が寒いし・・・

今、喉が痛い。風邪引きそうだ～～～～

渋滞でも、車の方がまだましだ～～～～

今日は、凹みまくりの1日でした。

まずは、9:00～　友人と1時間だけのテニスして。
10:30～2h　サークルの練習して。
17:30～2h　サークルの練習でした。
　まともに打ったのは、最初に1時間だけで残りの時間は、球出しがメイン。


　それにしても、昨日のブログで、「なかなか良い感じで打ってた」なんて、アップしていましたが、最初の15分で凹みました。
　全然付いていけない。
　スピードにも・・・・何もかも・・・・

　ダメだ。こんなんでは、とても今までにも戻れない。
　今季の大会で終了後、見捨てられるかも・・・


　どこまで行けるか、とにかく自分自身の質の高いテニスを増やしていくだけです。

今日は、オフ会でテニス三昧でした。

　今日は、怪我をしてから初めてのオフ会参戦です。
　どのくらい打てるのか、最後のオフ会まで保つのかどうか、かなり心配な部分もありましたが、何とか付いていきました。（明日は知りませんが・・筋肉痛？）

9:00～2h　海老名のオムニ　
　このオフ会には、初めての参加でした。
　（でも、中には知ってい人が1名）
　朝、コートに向かう途中では、雪が舞っていて、コートに到着すると、とにかく寒かったです。
　ベンチコートを持ってくれば良かったとマジで思うほどでした。

　さて、オフ会は定員4名だったので、とにかくたくさん打つ事が出来、とっても満足しています。
　ショートストローク、ボレー＆ボレー、ロングラリー、ボレー＆ストローク、サーブ＆リターンを約1時間やってから、残りはゲームです。
　もう、休み無しだったのですが、思ったよりリラックス出来ていたので、あまり疲れは感じていません。
　それに、自分でも「意外と打てるな～」と、良い感じでした。
　怪我をしてからバックハンドも変えたので、怪我をする前よりは、バックハンドは良くなっていると思います。（思いこみだったりして）

　2つ隣のコートでは、知っている方が別のオフ会を開催していました。


12:30～2h　相模原のオムニ　
　知り合いのFKさんからコートを譲って頂いたので、急遽日曜サークルのメンバーに声を掛け、これる人だけでテニスしようとお誘いのメールを入れていて、5名＋私でテニスをする事が出来ました。
　朝のテニスと同じように練習をしましたが、少し長めにとって、出来るだけ1人1人と打てるようにしていたので、ゲームは最後の10分程度だけしか出来ませんでした。
　朝の時間は、とても寒かったですが、この昼の時間は、紫外線がたっぷりで、顔がかなり焼けました。


本日最後は
19:00～2h　大和のオムニ　
　2面10名で、5分程度のアップからいきなりゲームでした。
　個々には2度ほど、参加した事がありますが、今回が一番ハードでした。特に女性陣が、ガンガン行く。（とっても、おもしろかったです）
　また、この時間になると寒くなってきました。それに風も出てくるし・・・
　肩は、最後まで保ちましたが、足が付いていけません。
　つりそうです。
　サーブを打つたびに、「ヤバイ」と思いながらのサーブ。
　肩周りの筋肉も落ちていますが、足の筋肉も落ちています。
　

　今日のオフ会で、自分の良い所と悪い所がまた少しですが見えてきたようです。
　明日もテニスをがんばるぞ～

　昨日のブログでジュニア教室の話しをしました。

　そして、そのコメントとして親子でのテニスの事が書かれていたので、時々「母親と息子」「父親と息子」でテニスをしている親子の事を思い出しました。

まずは、「母親と息子」
　近所のテニスコートで、早朝によくテニスをしています。（普通の人は、歩かないでしょうが、散歩のついでなので・・・）
　1時間くらいテニスをしているのでしょうか？
　たくさんのボールを使って、練習をしています。
　息子さんは小学校の高学年くらいで、たぶん「スクール等でテニスを習っているんでしょう」といった感じです。
　練習では、ボール出しをすることなく、ショートストロークからロングストローク、そしてシングルスのゲーム形式で練習しています。
　息子さんのレベルもそれほどでは無いのですが、とにかく真剣にボールを打ち合っているようです。練習中は、笑いなんかはなく、2人とも一生懸命です。
　多少は、息子さんの方が母親に対して、加減はしているようですが・・・・
　母親はと言うと、ほとんどショットに対して、あれこれとは、言っていないようです。とにかく、台になっているといった感じです。


　それに対して、「父親と息子」
　こちらの方が、よく見かけます。
　ほとんどの場合、父親がかなりの口出しをしています。（コーチング？）
　ただ、周りから見ていると、厳しくと言うより、感情的に見えるのは私だけでしょうか？
　「父親と息子」をもし、10組見かけたら、9組はこのパターンなんです。（私の周りだけかも知れませんが）
　その隣で練習している時などは、こちらが気分を悪くしそうです。
　彼等は楽しいんでしょうか？トップレベルのジュニアってそんな練習なんでしょうか？（トップレベルでは無いと思いますが？？？）
　お願いだから、テニスを嫌いにならないで！と思うばかりです。


　と、人の事はあれこれ思うんですが、実は数十年前私も同じだったんです。
　他人には優しくできるんですが・・・・身内になると・・・・
　今は違っていると、思っています。（息子が小学生でないので・・・・今度は孫ですか？？？？　　こっちは、まだまだ先でしょう）



　今度5月に開催されるS市の初級テニス教室は、テニスのきっかけを作る場でもあるんです。
　スクールのように身構えなくても、安い料金で手軽にテニスと接する機会であって、それで「テニスって楽しい」「おもしろそう」と思ってもらえることが出来れば良いなと思っています。
　その後、これからもテニスをしようかなと思われて、サークルや民間のスクールで続けて行かれるような、きっかけ作りであって欲しいと思うし、そうしていくつもりです。
　それなので、今回の私の担当クラスは、「テニスって楽しい」をテーマにします。（コートテーマ）
　もちろん、プラスしてマナーキッズで行われるしつけも加えていく予定です。

　この出張中も、テニス教室の事で頭がいっぱいでした。

　5月にS市で開催予定の初級テニス教室の予定がだいぶ固まってきて、今回の担当から連絡が入りました。

　今回の私の担当は、初めてのジュニアです。
　小学校5～6年生の担当コーチに決まりました。

　自分としては、ジュニア／キッズのことは全然考えていなかったので、ビックリです。

　ジュニアのレッスンは、3レッスン/日で、ほぼ1日になります。

　今の仕事のバタバタが終わったら、この担当分のことを考えていかないと・・・・・

　なんか最近やらなければいけないことだらけで、いっぱいいっぱいになりそう･･
　それでも忙しくしていること自体が、楽しいし、ましてテニスのことなら、なお楽しいです。

　明日は、予定通り神奈川に戻れそうです。
　やれやれ

　本当に5ヶ月ぶりで平日夜のサークルに行ってきました。

　少しずつ調子も上がってきたし、サーブもスマッシュも、ハイバックも多少は打てるようになってきたし、明日からまた長野＆名古屋に週末まで出張なので、テニスが出来ない事もあって、「テニスがしたい～」の思いが強くなり、背中を押されたような形での参加です。


　まずは、ショートストローク。
　　全然当たっていないぞ。それに、今日はとっても寒い。
　　時々、ポケットに手を突っ込まないと、手が冷たい。

　次ぎにストロークストローク
　　良い感じで当たってきた。でも、寒い。
　　いつもなら1枚2枚と脱いでいるのに、今日はさらにもう一枚着た～い。

　ボレーストローク
　　ボレーも良い感じ。なんか、ちょっと適当に打ってないか？

　ゲーム
　　思ったより、良い感じでテニスが出来ていたと思います。
　　良い感じで、リラックス出来ていたからでしょうか？かなりリラックスしてテニスが出来ました。


　家に帰ってきて、サポーターを外すと、ちょっと肩が痛い。
　サポーターがあるから良いけど、肩の仕上がり具合はまだまだって感じです。
　

　今週は水曜からまた出張で、スクールにも行けないし、そろそろ肩も動くようになってきたと思うので、明日早く仕事が終わりそうなら、夜のサークルに行ってみようかと思っています。
　ここへは、5ヶ月ぶりの参加です。

　ちょっと寒い夜になりそうですが、久々の復帰でどのくらい出来るか見るにはちょうど良いかもしれません。
　あんまり勝負にこだわらずに、どのくらいからだが動くのかを確認しながらテニスしたいとは思いますが・・・・
　さて、結果はまた明日と言う事で。

半年ぶりだろうか？テニスオフに申し込むのは。

　来週の3/17（土）に4時間＆2時間のテニスオフに申し込みました。
　申し込みしただけで、また仮申し込みの様なものなんですが・・・・

　久々なので、今からとても楽しみです。
　怪我をしてから2h以上のテニスは、した事がなかったので、実際にどのくらいできるのか？長い時間テニスしたらどうなるのか？とても、興味津々です。

　夜中（2時頃？）　ハッピーに頭突きを食らいました。
　それもハッピーが下、私が上の状態でアッパーカット気味の頭突き。

　寝ぼけてた頭がすっかり
　前歯に見事にヒットして、唇は切れるは。前歯（差し歯）がぐらつく・・・

　起きても、歯が痛いし。
　今日のサークルのPLテニスでは、あんまり喋れないし。
　歯の事が気になって、ミスばっかりするし・・・
　こんなんでは、食事も出来ないので、歯医者に強引に診察をしてもらいに行きました。（明日は休診だし）

　歯医者では、　
　　　看護婦；「歯医者でどうしました？」
　　　私　　　；「犬に頭突きをされて、歯がぐらぐらなんです」
　　　看護婦；「は？」「犬に？」
　　　先生 　；「時々いるんですよね。」「大型犬でしょ？」
　　　私　　　；「はい」
　看護婦は、ず～と笑っていました。

　最悪の1日でした。


　ちょっとだけ良い事。
　かみさんの会社で、コピー機をプリンター代わりにしたいとの事。
　ちょっと接続して、インストールして・・・・良いお小遣いになりました。

S市のテニス協会事業で、広報やHPに案内が載るものをピックアップして、案内します。
　（その他にも開催の事業があります）
今の内から予定を入れておいて下さい。
そして、是非申し込んで下さい。
※詳細は、変更になる事もあります。
　　広報やHP掲載内容が正式版となりますので、ご注意下さい。


＜初級教室・春季＞
　　開催：5/6,13,20,27,6/3
　　予備：6/10,17
　　場所：淵野辺コート
　　時間：10:40～16:20
　　募集：
　　　　　一般（中学生以上）：120名
　　　　　　　2つの時間帯に分かれます。
　　　　　　　10:40～13:10／13:50～16:20
　　　　　ジュニア（5・6年生）：45名
　　　　　　　3つの時間帯に分かれます。
　　　　　　　10:40～11:40／11:50～12:50／15:00～16:00
　　　　　キッズ（1～4年生）：120名
　　　　　　　4つの時間帯に分かれます。
　　　　　　　10:40～11:40／11:50～12:50／13:50～14:50／15:00～16:00
　　案内：4/1の広報（予定）、協会HP

＜シニアテニス教室・春季・平日＞
　　開催：5/23
　　予備：5/30
　　場所：淵野辺コート
　　時間：9:00～16:20
　　募集：70名（予定）
　　案内：4/15の広報（予定）、協会HP

＜サマー合宿＞
　　開催：7/14～15
　　場所：山中湖
　　募集：50名（初級テニス教室・春季参加者他）
　　案内：6/1の広報（予定）、協会HP

＜初級教室・秋季・平日＞
　　開催：9/6,11,13,20,25
　　予備：9/27,10/2
　　場所：淵野辺コート
　　時間：12:30～14:30
　　募集：50名（予定）
　　案内：8/1の広報（予定）、協会HP

＜中級教室・秋季＞
　　開催：9/23
　　予備：9/29
　　場所：淵野辺コート
　　時間：9:00～16:20
　　募集：70名（予定）
　　案内：8/15の広報（予定）、協会HP

＜シニアテニス教室・秋季・平日＞
　　開催：11/2
　　予備：11/9
　　場所：淵野辺コート
　　時間：9:00～16:20
　　募集：70名（予定）
　　案内：10/1の広報（予定）、協会HP

＜中級教室・春季＞
　　開催：H20/3/9
　　予備：3/16
　　場所：淵野辺コート
　　時間：9:00～16:20
　　募集：70名（予定）
　　案内：2/1の広報（予定）、協会HP


以上です。

テニスの話ではありません。　　スミマセン

出張で、愛知県からです。
本当は、今日中に1件片づけて、浜松に移動する予定でしたが、思ったより手こずって、今日終わらすことができませんでした。で、明日の朝もう一度行って、残件の処理です。

時間的にもう一件の方は、出来ないので、また次回に持ち越しとなりました。

予定外のことだったので、今回は、適当に探しました。
最近どこのホテルもDSLや光回線の導入で、ネットが使えるところが増え、こうしてブログ巡りが出来るので助かっています。
でも反面、どこからでもメールをチェックしなくてはいけないので、逃げられない。ホテルに入ってから、まとめて処理・・・・・。早く、ゆっくりしたいのに。

今日、S市テニス協会の総会が有りました。
18:30～なので、当然のように遅刻です。
S市に勤めている方が多いので、Y市から速攻で行っても遅刻・・・。（もうちょっと何とかならないかな？）

　新年度の19年度では、「サークル/同好会普及部」の部長に昇進？です。
　ここでは怖～い　とっても優しいお姉様方が多く所属する平日昼間のサークルも多く所属していて、総勢530名のサークル連盟やず～～～と昔の先輩方のサークルが200名の同好会の組織です。
　今からちょっとビビっています。
　実際は、運営や計画は既に存在している組織が実行していくのですが・・・・どうして行こうかと思っています。


　それと、このブログを使って少し、S市テニス協会の行事の案内もしていく事にします。
　今までは、広報と協会のHPにしか、案内が出ていなかったからです。
　少しでも、事前に分かっていれば申し込める方もいるからと思っています。


　テニスの別の側面もこれから携わっていく時間が、今まで以上に多くなりそうです。
　でも、自分テニスの時間は、今までと変わりなく関わっていきたいです。
　去年、動けなくなる前以上にして行かなくては、昨年と同じように（それ以上に）悔しい思いを今年もする事になるからです。
　でも、肩がまだまだ動きません。
　2時間もテニスをすると、家に帰ってから辛いんです。
　週明けくらいから、ゴムのチューブを使って、簡単なトレーニングを家でも開始する予定です。
　無茶はしないつもりですが、少しは負荷をかけて行かなくては追いついて行けそうもありません。



　明後日、少し協会行事の案内をします。
　明日は、名古屋に出張です。（久々にみそカツが食える）

日曜日にテニス教室が無事終わって、ホッとしていますが、まだまだ残務整理が有ります。

次ぎに引き継ぐための、資料作りです。

「何を今更」っていうところもあるんですが、今回メインを担当して、何をしていけばいいか全然分からずに、準備を進めてきました。
（「確かあんな事してたな？」とか、分からない事はいろんな人に聞きながら、確認しながらでした）
　また、次回初めて担当する人が、きっと同じ事苦労をすると思うので、今回準備開始から当日までの確認事項やスケジュールを一覧にまとめて、引き継ごうと思っています。

　準備洩れ等で受講者の方に迷惑をかけるのが一番まずいし、担当者が同じ苦労をする事もないし・・と思いながらやり始めましたが、思ったより大変。
　何が大変って、心の隅っこで、3/4日曜日で、全て終わったつもりでいるからです。
だから、進み方がちょっと遅いんです。（中途半端にならないように、ちゃんと終わらせないと）

　すばらしい天気の中、中級テニス教室が無事に終了しました。
　怪我をする方もなく、ホッとしています。

　「また参加したい」と思えるような教室だったら、Goodです。
　どうだったんでしょうか？

　家に帰ってきて、今回協力頂いた方々へメールを入れ終えて、終わった～と思ったら、急に疲れてしましました。
　お休みなさい。今日は、もう寝ます・・・・

　先々週、健診に行けなかったので、今日Happyの健診に行ってきました。

　昨年11月に、右足の付け根に小さいしこりを見つけて、病院に行ったら、「組織を切り取って調べないと何とも分からない」と言われ、手術で切り取る事にしました。
　その結果、ガンと分かり転移がないか、発病していないか定期的に健診を受けるようになりました。

　今日の触診の検査で、再発も無く一安心と言ったところです。
　家でも、全身ゆっくりさわって、しこりを探しますが、それらしいところは無いようです。
　元々、ラブラドールはガンになる率が高い犬種なので、Chrisも要チェックなんです。

　そういえば、犬だからこんなに全身を触っていられるけど、人間の場合（かみさんや自分など）発見が遅れるんだろうな～と思いました。
　自分なんかでも、触れないところもあるし、病院に行っても、まさか全身のチェックをしてもらう事もないし～～
　ちょっと複雑。



　さあ、明日はテニス。
　中級テニス教室が出来そうです。
　今回の中級までの道のりは、長かった～～。何ヶ月前からだったんだろう。

　天気も非常に良くなり、予報では
　　9時の時点で、気温12℃　　風は、2m/s　北風
　 15時の時点で、気温18℃　　風は、3m/s　南風
　暑くなりそうです。
　各コートも熱くなって欲しいです。

ここ1週間、ずっと今度の日曜日の天気を気にしています。
月曜日に天気が崩れてきそうで、それが早まらなければ・・・・と、思っています。

　とっても良い天気で、風もそんなに無く、暖かい日曜日だと最高です。
　そんな天気の中のテニスコート脇で、日なたぼっこがしたいです。





と、先の事を考えてもしょうがないんですが、今回ばかりは何とかして欲しいものです。